O suco ideal para quem quer perder peso (faz-se em cinco minutos) Aprenda a preparar este saboroso suco ‘detox’ de banana e linhaça Agora os excessos alimentares cometidos nos finais de semanas, feriados e festas estão para acabar…Está na hora
Veja três estratégias eficazes para lidar com ataques de ansiedade Aprenda a recuperar o mais rapidamente possível. Qualquer pessoa pode enfrentar episódios súbitos e intensos de medo que desencadeiam um conjunto de reações físicas, como o aumento da frequência cardíaca,
A surpreendente fruta que ajuda no combate à ansiedade Faça da ingestão deste alimento um hábito. A sensação de descontrole e apreensão, suores, fadiga e aumento das frequências respiratória e cardíaca são uma constante na sua vida? Muito já sentiram
Ioga facial previne envelhecimento da pele com exercícios; entenda a técnica Exercícios faciais podem ajudar a manter a pele bonita e com aspecto jovem Arregalar os olhos, apertar os lábios, rodar a língua dentro da boca e praticar “caretas” já
Existe uma posição ideal para dormir? Os prós (e contras) de cada uma De lado, de costas, virado para baixo. Todos temos uma posição preferida para dormir! Não existe uma resposta universal. Na verdade, cada posição tem vantagens e desvantagens,
Veja os cuidados (indispensáveis) para cuidar da pele antes de dormir Siga estes sete passos… fazem toda a diferença! Se o cuidado com a pele antes de sair de casa não é negligenciado, o mesmo deve acontecer ao final do
Cocktail de manga e laranja com rum para brindar ao fim de semana E, já agora, para matar a sede. Sexta-feira rima com happy-hour de cocktail na mão, de preferência entre amigos. Adivinhamos, não foi? Ponha mãos à obra. Caso
Pressão alta? Estes nove alimentos são amigos do coração E se lhe dissermos que há alimentos que não pode (nem deve) dispensar? Fique a conhecê-los. Dores de cabeça, tonturas, zumbidos, aumento dos batimentos cardíacos, dor no peito, falta de ar.
Cuidado com alimentação infantil deve começar antes do nascimento De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), entre 30% e 50% dos cânceres podem ser prevenidos com hábitos saudáveis A má alimentação é um dos fatores que podem influenciar
Para uma pele jovem e resplandecente, beba este suco natural delicioso Confere máxima hidratação. Infelizmente, o tão apreciado calor do verão e a exposição ao sol tendem a causar danos na pele, principalmente secura e envelhecimento precoce. Como tal, a
