Meditação para emagrecer: benefícios e prática

A dupla reeducação alimentar e exercício físico é indispensável para quem quer perder peso e alcançar a qualidade de vida. Porém, muitos reclamam da dificuldade de executá-la ou da demora dos resultados e acabam procurando alternativas mais rápidas e nem um pouco vantajosas para a saúde. O que eles não …

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Exercícios para perder barriga em 1 semana

Uma boa estratégia para perder barriga rápido é correr durante 25 minutos todos os dias e fazer uma alimentação com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura acumulada. Mas além da corrida é importante fazer exercícios abdominais porque eles ajudam a fortalecer o abdômen, melhorando …

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Chá verde: saiba como fazer esse chá para emagrecer rápido.

Emagrecimento, eliminar toxinas e antienvelhecimento, são algumas das funções principais desse chá milenar. Mas comprar aqueles chás de saquinho, colocar açucar é bom para esses fins?Como fazer o chá! Antes de tudo escolher produtos de qualidade, não adiantar pegar chás de saquinho, pois eles não possuem as mesmas propriedades dos …

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