Você já ouviu falar sobre técnicas para corrigir ou prevenir a Assimetria Facial? Bom, sabemos que um lado do rosto costuma ser diferente do outro, em especial por questões de postura, mastigação, envelhecimento e entre outros. E se a gente te falasse que dá para minimizar este efeito de uma forma prática e sem grandes custos, diferente da popular harmonização facial.
O Purepeople conversou com a fonoaudióloga, especialista em yoga facial e criadora do método Masc Facial, Alessandra Scavone, sobre dicas e técnicas para melhorar a simetria do rosto. Seguindo esses passos e aproveitando os benefícios da yoga, você pode reduzir a flacidez no pescoço, a sensação de inchaço no rosto, a formação de rugas nos olhos e boca e entre outros.
1 – Postura
A postura é muito importante, pois o desequilíbrio corporal pode causar assimetria facial. “Se você estiver vendo rugas em um lado mais do que no outro, verifique sua postura. Mantenha sempre a coluna ereta. Tente inspirar e expirar profundamente enquanto vira os ombros para trás e levanta o queixo, isso deixa o rosto mais relaxado e confiante”, aconselha a profissional.
2 – A forma certa de falar no telefone
O celular pode prejudicar a simetria facial. “Se você fala ao telefone de um lado do rosto, provavelmente tem uma elevação no canto do olho e mais pés de galinha e rugas”, aponta. Para solucionar esse problema, a Ale Scavone sugere o uso de fones de ouvido. “Com eles, posso manter minha cabeça, ombros retos e sorrir uniformemente durante as ligações”, completa.
3 – Saiba qual a posição ideal para dormir
A posição de dormir é uma das principais causas de assimetria no rosto, pois, com o tempo, pode formar rugas nos olhos e sulcos nasolabiais. “Deitar de costas ajuda a prevenir rugas. E, mesmo assim, é necessário prestar atenção ao travesseiro usado, pois ele pode causar papada ou flacidez no pescoço”, afirma a profissional.
4 – Encontre o travesseiro perfeito
A dica, nesse caso, é procurar travesseiros criados para reduzir a pressão e a fricção no rosto. “Ele ajudará a formar um novo hábito de dormir de costas ou eliminar a compressão do rosto, até mesmo se você continuar dormindo de lado ou de barriga para baixo”, garante a fonoaudióloga.
5 – Fronhas de cetim
Aposte em roupas de cama de cetim para melhorar a simetria do rosto. “Se você tiver uma fronha e uma máscara com este tecido, melhor ainda para não formar rugas e nem sugar o seu hidratante noturno”, indica.
6 – Aparelhos para usar no skincare
Há alguns produtos que podem te ajuda na hora do skincare, como os face rollers, que é um dos segredo de beleza de Jennifer Aniston. “O Gua Sha para ajuda a esculpir melhor o lado que está mais flácido e caído. Use nos 2 lados do rosto, passando 3 vezes mais na região que precisa de lift maior para conseguir a simetria facial”, instrui.
7 – Exercício de yoga para os olhos e sobrancelhas
Identifique qual a sobrancelha é mais arqueada e coloque o dedo indicador na horizontal -como se estivesse cobrindo, sabe? Faça uma pressão no local, mas sem formar rugas na testa. Enquanto isso, eleve a outra sobrancelha 10 vezes, usando apenas o músculo facial. Repita diariamente até sentir equilíbrio, segundo recomendação de Ale Scavone.
8 – Exercício de yoga para boca, bocheca e pescoço
Este exercício de yoga, prática que já foi aderido por famosas como Jessica Alba, promete deixar a boca mais simétrica, levantar as bochechas e cantos da boca, tonificar o pescoço e prevenir linhas.
“Coloque os lábios para dentro, entre os dentes. Use os dedos indicadores para fazer um lift nas laterais da boca. O importante é que as aberturas estejam na mesma altura, ok? Depois deste movimento, jogue a cabeça para frente e para trás, mantendo a postura. Repita algumas vezes e solte os lábios em um sorriso, tal como aponta a profissional.
(Por Ana Clara Xavier)